sábado, 3 de diciembre de 2016

Ruta Integral Sierra Bermeja, Jueves 8 de diciembre



Organizador: Elena Cobo Blanco y Antonio Moret 664213450
 
Lugar de reunión: Hora salida 9 AM en la sede de la Sociedad Excursionista de Málaga

Dificultad:  Media
 
Distancia: 12 km

Desnivel: +590
 
Duración: 5 Horas.
 
Descripción de la ruta: Es una ruta lineal que pasea por los únicos pinsapares que existen en el mundo sobre peridotitas. 
 
El antiguo pinsapar que coronaba de forma conjunta las cumbres de Sierra Bermeja se encuentra dividido en la actualidad en tres pinsapares aislados: el pinsapar de los Realillos (Genalguacil), el pinsapar de la Mujer (Casares) y el pinsapar de los Reales (Estepona).

Los 750 metros de sendero por los que discurre el Paseo de los Pinsapos tienen un trazado bien definido pero un piso irregular, propio del espacio por donde se desarrolla, con constantes subidas, bajadas, escalones y piedras. Tras cruzar un corto puente que pasa por encima de la Garganta del Algarrobo, el paseo finaliza en un lugar conocido como la plazoleta donde una poesía de Federico García Lorca adorna un mural.

Desde ahí se subirá al Cerro de Castejón y posteriormenteal punto más alto de la sierra, Los Reales (1452 m.), desde donde se regresa por el sendero SL-A 168 al refugio y después al punto de partida por la pista asfaltada.


Aviso

Las actividades de montañismo son potencialmente peligrosas. El riesgo cero no existe en la Montaña. Aún haciendo las cosas bien, la meteorología y otros factores NO son controlables y cambios súbitos en las condiciones pueden generar situaciones complejas y peligrosas.

Es responsabilidad de cada persona estar físicamente preparado y llevar el material necesario para cada actividad.

lunes, 28 de noviembre de 2016

BTT Desembocadura Río Guadalhorce sabado 3 diciembre




BTT Recorrido Bicicleta Desembocadura Río Guadalhorce    

Trayecto: Circular      

Punto de Inicio: Playa de la Misericordia    Altitud 5 m      

Punto de llegada: Playa de la Misericordia    Altitud 5 m    
 
Longitud (ida y vuelta)  20000 m (aprox)    

Tiempo estimado (ida y vuelta con paradas) 4 horas    
  
Tiempo en movimiento (ida y vuelta) 2 horas    

Tiempo detenido (ida y vuelta) 2 horas   
  
Desnivel acumulado en subida 100 m     

Desnivel acumulado en bajada 50 m    
 
Grado de dificultad M.I.D.E Valorada de 1 a 5 puntos

Medio: Nivel de riesgo de la ruta / Itinerario: Nivel de señalización del itinerario / Desplazamiento: Dificultad de la ruta / Esfuerzo: Duración de la ruta

Medio
2    Itinerario
2    Desplazamiento
2    Esfuerzo
2    
    

Hitos y Waypoint

La ruta comienza en la playa de la Misericordia en Málaga y se adentra en el Paraje Natural Protegido Desembocadura del Río Guadalhorce, Situado en las cercanías de la ciudad de Málaga, el Paraje Natural de la Desembocadura del Guadalhorce ocupa una superficie de unas 67 hectáreas entre los dos brazos del río Guadalhorce.

Este complejo lagunar fue declarado espacio natural protegido en 1989, y desde 1998 ha sido objeto de numerosas actuaciones de acondicionamiento y mejora ambiental.

El complejo lagunar de la desembocadura del Guadalhorce está situado dentro del casco urbano de la ciudad de Málaga, lo que constituye un hecho a destacar en el contexto de los humedales andaluces, ya que casi todos ellos están localizados en áreas eminentemente agrícolas.

Iniciaremos nuestra ruta en la playa de la Misericordia desde ahí circularemos por el carril bici del Paseo Marítimo hasta la Urbanización de Sacaba Beach. 

Nos encontramos con el Río Guadalhorce de frente.



Subimos por el carril de tierra paralelos a la manga del río, a 2 km desde el inicio cruzaremos el primer puente de hormigón, más adelante el sendero pasa por debajo de la autovía A-7, paralelo a la nueva carretera MA-22 está el acceso al río que debe hacerse bordeando la desembocadura del río por el paso estrecho o arcén en el puente de la carretera Av. Velázquez (N-340) al lado del edificio de Canal Sur tv.

Este punto está señalizado direccionalmente. A cuatro km del inicio de ruta.



Llegados aquí, tomamos el carril de tierra hacia la desembocadura del río, pasando de nuevo por debajo de la MA-20 el carril tierra continúa hasta la playa de Guadalmar pero nuestro objetivo será el gran puente de hormigón que da acceso a la desembocadura del río.

Vista de la manga del Río Guadalhorce desde el puente de hormigón que da acceso al Paraje



Haremos una parada en el puente de hormigón para dar las indicaciones necesarias para circular por un espacio natural protegido y explicar las actividades que vamos a desarrollar.

El recorrido consta de 6 km por los que visitaremos algunos equipamientos y observatorios de aves de la desembocadura.

Observatorio Laguna Grande


 Observatorio de Aves Marítimas



Playa Natural Desembocadura del Río Guadalhorce, está delimitada por una cerca de alambre para proteger su interior de la vegetación característica de este enclave natural, en su interior puede observarse un pajarillo muy peculiar, el Chorlitejo Patinegro que pone sus huevos en la misma arena de la playa entre la vegetación. 


Haremos un itinerario circular de unos 5 kilómetros aproximadamente que nos adentre en el paraje natural recorriendo cada rincón del mismo. 

Haremos varias paradas para observar la rica avifauna del lugar.






sábado, 19 de noviembre de 2016

Ruta por la Sierra de las nieves, Cañada de los Hornillos. 6 de Diciembre 2016




Ruta por la Sierra de las nieves, Cañada de los Hornillos. 6 de Diciembre 2016

El próximo día 6 de Diciembre actividad de senderismo abierta a todos los socios de la Sociedad Excursionista

La ruta a realizar es desde el Área recreativa de los Sauces - Cañada de los Hornillos - Cueva del Chorrillo - Los Sauces. Si no la conocéis veréis otra forma diferente de observar la Sierra de Las Nieves, la dificultad es media-baja, os incluyo un perfil para que podáis observar el desnivel:

htp://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1312973


Es importante la indumentaria y el calzado para la montaña, cada uno se lleva su comida, ropa de abrigo, etc..



En nuestra sede el jueves anterior a la actividad marcaremos hora y lugar de salida

Cañada de las Ánimas - Cañada del Cuerno- S. de las Nieves, 26 de noviembre




Senderismo  solo adultos y actividad  para soci@s de la SEM

Ruta: Cañada de las Ánimas - Cañada del Cuerno- S. de las Nieves

 Partiremos desde el área recreativa del cortijo de Quejigales donde nos desviaremos a nuestra derecha por un sendero que poco a poco se irá adentrando en el bosque de pinsapos que cubre la ladera oeste de la sierra de las Nieves, 

  Aquí iniciamos nuestra ascensión, por el sendero que se dirige hacia la cañada de las Ánimas, que alberga un pinsapar en excelente estado de conservación, con ejemplares de pinsapos extraordinariamente grandes y espectaculares.

  La ascensión es mucho más pronunciada en su tramo final (400m de desnivel), llegando a la meseta de Quejigales donde encontraremos un pozo de nieve, en el que esta se almacenaba para posteriormente ser transportada por arrieros hasta los poblados cercanos, aprovisionando de hielo a sus habitantes.

    En la meseta desaparece el pinsapar, pero aparecen formidables ejemplares de quejigos de aspecto fantasmagórico y las sabinas rastreras que tapizan los roquedos calizos. Por estos parajes altos de la sierra avanzaremos sin apenas salvar desniveles de importancia hasta que lleguemos al pilar de Tolox que se encuentra en la base del monte Torrecilla (1.919m), 

   Aquí se podrá parar para descansar y comer el bocadillo. (Opcional: si vamos bien de tiempo subiremos al torrecilla),  una vez aquí seguiremos andando para dirigirnos  al puerto de los Pilones, que se encuentra en la cabecera de la cañada del Cuerno. Hasta este hito habremos caminado sin apenas haber perdido nivel, pero una vez que nos adentremos en la cañada comenzará el pronunciado descenso por otro de los bellos pinsapares del parque. Esta cañada es mucho más visitada que la de las Ánimas y su sendero está perfectamente acondicionado para el gran público que en mayor número transita por estos parajes. El desnivel bajado será de 400m.

  Una vez que alcancemos la parte baja de la sierra, es muy probable que nos encontremos con una zona encharcada y embarrada, por lo que será algo desagradable transitar por allí. Habrá que ir sorteando el fangal por donde mejor se pueda. El cortijo de Quejigales se encuentra poco más adelante,  y daremos por terminada la ruta.

 Consejos Prácticos: cada uno se lleva sus bocatas, agua, ropa de abrigo, frontal, bastones, un pequeño botiquín, cámara de fotos, etc

  LLEVAR CALZADO y ROPA DE REPUESTO, en el regreso antes de llegar a los Quejigales   pasaremos por una  zona  donde suele  haber  humedales y barro..

 Telf., de Contacto, 630769046 - Ángel

jueves, 17 de noviembre de 2016

Hoya de la Mora-Cerro del Caballo, 19 y 20 de noviembre



Sábado 19 de noviembre y domingo 20 de noviembre: Hoya de la Mora-Cerro del Caballo
 
Organizador: Juan Manuel Guerrero Aria. Teléfono. 655868742 y Juan Manuel Ruiz Toro. Teléfono 654577739
Lugar de reunión: Sábado 8 de la mañana Polideportivo Ciudad Jardín
Dificultad: Moderada-Alta
Distancia: 31 km
Desnivel positivo: 1500 metros
Duración: 10 Horas.
Descripción de la ruta: Se sale el sábado desde la Hoya de la Mora y nos dirigimos a los Tajos de la Virgen para alcanzar las ruinas del antiguo refugio Elorrieta, desde donde continuamos por la cordal de la sierra hasta alcanzar el tres mil más occidental de Sierra Nevada, el Cerro del Caballo.
 
Para el regreso, descendemos hasta el Refugio-Vivac del Caballo donde tomamos el sendero conocido como "vereda cortá", que recorriendo a media altura el Valle del río Lanjarón, nos lleva de vuelta hasta las ruinas del antiguo refugio Elorrieta, y desde donde regresamos a la Hoya de la Mora.
 
¡Ojo!, llevar equipamiento por pernocta fuera refugio, y llevar ropa de abrigo.

Actividad solo para federados en montaña
 
Si el tiempo no es propicio se suspendería la actividad y se propondría en otra fecha

lunes, 14 de noviembre de 2016

1º CONCURSO DE FOTOGRAFÍA SUBTERRÁNEA JOSÉ MARÍA GUTIERREZ ROMERO




1º CONCURSO DE FOTOGRAFÍA SUBTERRÁNEA  
JOSÉ MARÍA GUTIERREZ ROMERO

Bases del Concurso:

El tema sobre el que versará el concurso es el mundo subterráneo de las cuevas y simas, además de cualquier inter-relación con ellas, formaciones, animales, deporte, ciencia, turismo, etc. En definitiva cualquier trabajo que tenga como fondo y/o motivo el mundo subterráneo natural.

Podrán concursar todos los socios y sólo los socios de la Sociedad Excursionista de Málaga de cualquiera de sus secciones y vocalías.

 Cada concursante puede enviar un máximo de tres fotos en formato JPG, con un tamaño máximo de 1280 píxeles en su lado mas largo a la siguiente dirección de correo electronico:

fotoges@sociedadexcursionistademalaga.org


Los trabajos podrán ser entregados hasta las 24:00 horas del día 10 de Diciembre de 2016.

Cada foto tendrá un título original y se le asignará un nº de orden.

La autoría de los trabajos solo la conocerá el webmaster de la SEM, de tal manera que las fotografías serán valoradas sin saber quién las realizó.

Las fotografías pueden haber sido hechas recientemente o con anterioridad. Es requisito indispensable que no hayan sido  "retocadas" o editadas mediante programas digitales, excepto pequeños retoques de encuadre ó luminosidad, valorándose especialmente la naturalidad de la foto.

Las fotos seleccionadas se subirán a la web de la Sociedad Excursionista de Málaga sin mencionar el autor de las mismas y serán valoradas y puntuadas por un jurado imparcial que elegirá una decena  de ellas  entre las cuales saldrán la tres mejores que serán premiadas en primero, segundo y tercer lugar.

El jurado que estará compuesto por personas de la espeleología, de la fotografía y amigos de nuestro club que votarán los trabajos sin conocer a sus autores. Los miembros del Jurado no podrán tomar parte en el concurso.

La selección finalista será editada y expuesta en nuestros salones.

En la Gala del Deporte de la Sociedad Excursionista de Málaga el dia 17 de diciembre se votará y otorgará el Gran Premio del Público entre los asistentes a la misma que elegirán la mejor entre las finalistas.

Los premios consistirán en trofeos conmemorativos y regalos donados por nuestros esponsores y colaboradores.

Se establece un premio especial donado por la Federación Andaluza de Espeleología a la mejor colección de fotografias. 

Las fotos presentadas quedarán en un archivo gestionado por la SEM y podrán ser utilizadas en sus publicaciones y eventos citando su autor.

Anexo: Cesión de derechos:
Los autores de dichas fotografías con la aceptación de las presentes bases cede expresamente por medio del presente contrato-formulario de adhesión a la Sociedad Excursionista de Málaga todos los derechos de explotación, entre otros, los derechos de uso, reproducción, comercialización, distribución, publicación, exhibición, comunicación pública, puesta a disposición del público, inclusive en redes sociales, sin que los autores puedan solicitar su recuperación futura ni solicitar ningún tipo de indemnización por estos conceptos.

Los participantes garantizan y se responsabilizan ante la SEM del cumplimiento de las disposiciones vigentes en materia de Propiedad Intelectual y de derechos de imagen sobre las fotografías presentadas, declarando que su su difusión y / ó reproducción en el marco del concurso y de estas Bases no lesionan ni perjudican a terceros y asumen personalmente cualquier responsabilidad que de las mismas pudiera derivarse y de la misma forma se obliga a indemnizar y mantener indemne a SEM frente a cualesquiera reclamación o reclamaciones derivadas de la publicación de dichas fotografías.




FOTOGRAFÍAS SELECCIONADAS Y GANADORAS:

El Jurado se reunirá entre el 10 y el 16 de Diciembre de 2016 y el fallo se comunicará personalmente a los ganadores mediante correo electrónico y teléfono un día después de que este se produzca.

El Jurado se reserva el derecho a pedir los archivos RAW una vez seleccionadas las fotos para su comprobación final.

La comunicación al público en general se realizará mediante su publicación en la web de la Sociedad Excursionista de Málaga..

El fallo del Jurado será inapelable.

Si una vez dado a conocer el fallo del jurado, inclusive habiéndolo comunicado publica y/ó personalmente al los agraciados, se descubrieran hechos ó circunstancias que a juicio del jurado pudieran suponer la no concesión del premio/os, será válida la rectificación del fallo y serán comunicados oportunamente los nuevos ganador/es, en su caso, quedando la SEM exenta de cualquier responsabilidad ante posibles reclamaciones de concursantes que habiendo sido premiados ya no lo fueren ante dichas rectificaciones del fallo.

El Jurado estará integrado por un mínimo de tres y un máximo de cinco personas relacionadas con la fotografía, la espeleología, la realización y el deporte
.
El Jurado basará su decisión en criterios como la calidad, originalidad, y creatividad de las fotografías.

El Jurado seleccionará los diez mejores trabajos de entre los cuales elegirán los tres mejores otorgando un primero, un segundo y un tercer premio.


Málaga a 14 de Noviembre de 2016.

jueves, 27 de octubre de 2016

Crónica competición travesía en cueva 22/10/2016




ACTIVIDAD:
Competición Travesía en cueva.

FECHA:   
22/10/2016

LUGAR:
Villaluenga del Rosario (Cádiz).

PARTICIPANTES:
Rocío Berrocal, Olga Raya, Nuria Gross, Charo Moreno, Cristina Pérez, Iñaki Casado, Ramón García, Juan Sutil, Juan Belloch y Paco Crespo.

MEMORIA:
El Sábado 22 de Octubre se celebró el XV Campeonato Andaluz de Travesía en cueva en la localidad gaditana de Villaluenga del Rosario.

 En esta ocasión el escenario escogido no podía ser mejor: La Sima del Republicano, impresionante sumidero que da origen a una sima de gran belleza y dificultad técnica.



La instalación de la sima a cargo de los técnicos de la FAE no defraudó y nos planteó la entrada por Cabito con un pozo vertical con desviadora que nos llevó hacia una tirolina sobre el primer lago y a unas galerías descendentes llena de naturales y rampas y pasamanos que terminaban en un lago que hubo que atravesar "navegando" en una balsa neumática, con más parches que el pantalón de fofito, pero que nos hizo reír y rabiar a más de uno.

Al final un pozo nos conectó con la vía clásica y todo para arriba hasta el pasamanos y "puente mono" del cable de acero que nos dejó al pié de la pared de salida con más ganas de terminar que aliento.
La climatología que amenazó tormenta durante toda la mañana al fin nos respetó y sólo lloviznó al final de la prueba.




A esta competición nos inscribimos diez compañeros y compañeras del Ges de la SEM, como hacía tiempo que no reuníamos a tantos adultos en una misma competición y a tenor de los resultados dejamos el pabellón bien alto pues conseguimos tres medallas de oro, dos de plata y una de bronce: Rocío Berrocal y Olga Raya, oro y plata en veterana A.

Nuestra flamante Campeona de Europa en TPV Cristina Pérez repitió triunfo asegurando la medalla de oro para nuestro club en la categoría de Veterana B seguida de otras dos compañeras del Ges, Charo Moreno y Nuria Gross, plata y bronce respectivamente.

En categoría Veterano C masculino Paco Crespo consiguió la medalla de oro.
Lástima de un tercer puesto en la categoría de veteranos B masculino que en principio parecía que conseguía nuestro compañero Juan  Sutil, pero que al final, por una falta anotada por uno de los jueces, le relegó al cuarto puesto.

Una participación del Ges de la SEM en esta competición muy meritoria y que demuestra el alto grado de preparación técnica y deportiva de los miembros de nuestro club y especialmente de las mujeres que todas llevaron premio.



La organización se esforzó como siempre en el buen desarrollo de toda la prueba que tenía su complejidad y sólo planteó algún retraso como consecuencia de los parones  debidos a las neutralizaciones por alcance de algunos competidores a otros. Lo que a la postre retrasó la proclamación de las listas de clasificación definitivas.


Hasta la próxima.!!

martes, 18 de octubre de 2016

Salidas en Piragüa por el litoral malagueño



 La  Sección de   piragüismo de la Sociedad Excursionista de Málaga (SEM) organiza salidas por el litoral malagueño para navegar con las piraguas todos los miércoles  y sábados.

Los interesados  podéis  poneros  en contacto  en estos  teléfonos.

   Móvil: 666508534 - 662059318

Precio por  salida: Socios  de la SEM  federados  en piragua. 0€

Socios  de la SEM. 5 €

 NO socios  de la SEM.10 €

Los pagos  se pueden hacer en el momento de la actividad o en la oficina del club, en horario de tarde de lunes a viernes  de 18 a 22 h.

                   Sociedad Excursionista de Málaga

Ruta en Piragúa por el rio guadalhorce, 20 de noviembre 2016


La  Sección de piragüismo  de la Sociedad Excursionista de Málaga, organiza para el próximo  día 20 de noviembre 2016, una  salida  con las piraguas por el rio  Guadalhorce, esta actividad  está destinada a todos los socios y personas  que lo deseen  imprescindible saber  navegar  en  piragua.

Los interesados  podéis  poneros  en contacto  en estos  teléfonos.

   Móvil: 666508534 - 662059318

Precio por  salida: Socios  de la SEM  federados  en piragua. 0€

Socios  de la SEM. 5 €

 NO socios  de la SEM.10 €

Los pagos  se pueden hacer en la misma  actividad o en la oficina del club, en horario de tarde de lunes a viernes  de 18 a 22 h.

                   Sociedad Excursionista de Málaga

Excursión a Rute, sábado 10 de diciembre 2016






EXCURSIÓN A RUTE


Con motivo de las fiestas navideñas, hemos organizado una visita a Rute; la fecha establecida con los distintos establecimientos es el 10 de Diciembre, sábado. 

Saldremos a las 8 de la mañana de la puerta del Colegio Madre Asunción, junto a nuestra sede. Pararemos para desayunar en el camino. 

Al llegar a nuestro destino, iniciaremos la visita en una de las más prestigiosas fábricas de mantecados y productos navideños, “La Flor de Rute”, donde también podremos admirar sus variadas y espectaculares esculturas elaboradas con azúcar. 

A continuación, continuaremos el itinerario por los distintos museos de la localidad: Museo de la Almendra, Museo del Turrón, Museo Machaquito y Museo del Jamón. A mediodía haremos un receso para la comida.

Tras haber recuperado fuerzas en el restaurante, continuaremos la ruta visitando La Bodega del Anís, Bodega El Duende y el Palacio de la Chacina.

En cada uno de los lugares visitados degustaremos los productos elaborados de forma que al final de cada visita, aquellos que lo deseen, podrán adquirir los correspondientes productos de las distintas fábricas y bodegas.

El precio del billete incluye: Autobús+ Desayuno+ Almuerzo+ Guía+ Seguro

PRECIO DEL BILLETE: 27 €

No se devolverá el importe del billete 48h. antes del día de la excursión.

La fecha límite para inscribirse es el 5 de Diciembre. Ninguna reserva será efectiva hasta haber confirmado el pago de la misma.

Puedes realizar la inscripción on line pinchando en el siguiente enlace




Cena navidad 2016, sábado 17 de diciembre




¡Hola a tod@s la Sociedad Excursionista de Málaga celebrará la Cena- Gala de Navidad en el Hotel NH, el sábado 17 de Diciembre. Será una noche amena y entrañable en la que socios, familiares y amigos, pasaremos revista al año que finaliza. Cerraremos las listas para confeccionar las mesas, enviar al hotel al número de comensales, los menús de carne o pescado, etc. el lunes 14 de Diciembre.


  Tras disfrutar de una deliciosa cena pasaremos a la entrega de premios a los soci@s que a lo largo de este año 2016 se han distinguido por su  esfuerzo y compromiso tanto a niveles deportivos como por su  trabajo, colaboración y trayectoria dentro de la Sociedad Excursionista de Málaga. Una vez finalizada la gala, aquellos que lo deseen, disfrutarán de una animada sobremesa en el mismo hotel. Continuación pasamos  a detallar el programa que, de forma aproximada, se desarrollará a lo largo de la Gala:

   
     *.- Entrega de Premios. Acto, se proyectarán fotos de los premiados y vídeos de las diversas actividades desarrolladas por  las secciones y socios de la SEM durante  el año 2016

      *.- Fin de Fiesta. Una vez terminada la entrega  de  premios tendremos un rato de, charla y copas… hasta que el  cuerpo aguante.
   

                                 17 de  Diciembre 2016

Lugar: Hotel NH  en  Málaga capital
Precio del  Menú: 35 €  por persona,) tenemos que apuntarnos en nuestra secretaria o bien rellenar el formulario que hay en esta pág. Web

PROGRAMA:
 Hora  de comienzo: 21 h. Bienvenida  Copa de Bienvenida (15 minutos)
Patatas Chips, Aceitunas y Bocaditos de la casa, Vino, Cerveza Refresco o agua.

Cena  y a continuación
-Entrega  y reconocimiento a las mejores iniciativas y deportistas 2016.

  Reservas  en secretaria  o  rellenando el formulario indicando que plato queréis pescado o carne pinchando en el siguiente enlace:


El pago de la cena se realizará en secretaría de la SEM antes de las 22.00h del lunes 12 de diciembre.

Horario de Secretaría: Telf. 952218496  de lunes a viernes  de 19 a 22 h.

sábado, 8 de octubre de 2016

Martes y Miércoles 11 y 12 de octubre: Subida al Mulhacén


Organizadora: Sara Nicolás Teléfono.  628 00 13 83.
Guía: Juanma Guerrero
Lugar de reunión: Hora salida, martes 11 de octubre a la 16:00 horas del polideportivo de Ciudad Jardín.
Dificultad: Moderada
Distancia: 24 km
Duración: 2 días.
Descripción de la ruta:  El martes la actividad consistirá en subir al Refugio de Poqueira desde Capileira para pecnotar en el mismo. A  la mañana siguiente se subirá temprano por la mañana al pico Mulhacén para hacer cumbre sobre las 10.00-11.00. Posteriormente bajada a Capileira para comer-merendar.Vuelta a Málaga después.

Importante: Habrá que confirmar con Sara quiénes van antes del domingo, ya que tiene que llamar al Refugio de Poqueira para reservar

 
Si el tiempo no es propicio se suspendería la actividad y se propondría en otra fecha


Aviso

Las actividades de montañismo son potencialmente peligrosas. El riesgo cero no existe en la Montaña. Aún haciendo las cosas bien, la meteorología y otros factores NO son controlables y cambios súbitos en las condiciones pueden generar situaciones complejas y peligrosas.

Es responsabilidad de cada persona estar físicamente preparado y llevar el material necesario para cada actividad.

jueves, 6 de octubre de 2016

Ruta Paisajística Valle del Genal: Parauta, Cartajima, Júzcar. Sábado 19 noviembre 2016




El sábado 19 de Noviembre 2016 hemos programado una excursión al Valle del Genal, en una travesía de 12 Km.; con un perfil de dificultad baja y un trayecto prácticamente lineal. El autobús nos llevará hasta el Pueblo de Paráuta, para después por la tarde, una vez terminado el recorrido nos recogerá en el pueblo de Júzcar, que como sabéis se ha convertido en el pueblo pitufo

Se trata de un fácil y cómodo recorrido por tres pueblos del Alto Genal; Parauta, Cartajima, Juzcar. El trayecto se realiza casi en su totalidad por carriles. Iniciamos nuestro recorrido en el pueblo de Parauta; el camino nos lleva a cruzar las calles del pueblo de Cartajima, aquí se encuentra un precioso torcal conocido como Riscos de Cartajima, continuaremos hasta llegar al pueblo de Júzcar donde terminaremos la excursión.

Recorrido de gran belleza, cruzaremos por el interior de un bosque de castaños que hay en la zona, contemplaremos, castaños, quejigos, encinas, en Parauta se encuentra la encina Valdesillas una de las más grandes de la serranía.

Cada familia lleva su propia comida, galletas, agua, etc. No olvidéis la cámara de fotos,...

Para los que se marean con facilidad deciros que iremos por la carretera del interior: Árdales, Cuevas del Becerro, Ronda, Parauta; el regreso lo haremos por el mismo sitio, así que estaría bien que llevareis chicles para el mareo, etc.

En este enlace podéis ver parte del recorrido.. el paisaje es inigualable, la cámara de fotos no se puede olvidar.

http://www.rutasyfotos.com/2009/10/parauta-cartajima-igualeja-parauta.html


En este enlace si podéis ver la ruta que vamos realizar
http://www.serraniaronda.org/html/Senderismo/Senderimo%20Ruta%20por%20Parauta%20Cartajima%20Juzcar.htm

Sugerencia: Como el camino discurre paralelo a fincas privadas pedimos por favor que os abstengáis de coger castañas de árboles, hay muchas caídas en el camino.


PRECIO DEL BUS:

SOCIOS: 10 € tienen de fecha para reservas sus plazas hasta el día 31 de octubre.


Para inscribirse los socios de la SEM lo pueden hacer pinchando en el siguiente enlace:


NO SOCIOS: 15 €. Si quedaran plazas libres, Los no socios pueden apuntarse desde este mismo momento en una lista de espera Las plazas se adjudicarán por orden de reserva, una vez confirmado el pago de las mismas.

Para apuntarse en la lista de espera de los NO socios lo pueden hacer pinchando en el siguiente enlace:


El importe del billete del autobús no se devolverá faltando 48 horas para la actividad…

Para más información:

Sociedad Excursionista de Málaga
C/ Republica Argentina nº 9 CP 29016 El Limonar (Málaga)
Telf.: 952218496
Horario de Secretaria: Lunes a Viernes de 19 a 22 horas
Ángel, tlf 630769046 de 9 a 21 h.

martes, 20 de septiembre de 2016

Rutas estilo marcha nórdica, 12 de Octubre y 1 de Noviembre




Octubre:

Dia-12 – Ruta por el P.N. Montes de Málaga distancia (11 km)

Recorrido por el interior del Parque Natural

Programa:

RECEPCIÓN de participantes: Miércoles 12 de Octubre 2016

de 9:30 a 10:00 horas en el Lagar de Torrijos Hora de SALIDA : 10,00 h

Hora de CIERRE fin de la actividad: 13:00h

Recorrido 11 km.(Estilo Marcha Nórdica)

Parque Natural Montes de Málaga

La prueba recorrerá un circuito de unos 11 km, la prueba transcurrirá por el P.N. Montes de Málaga, en el Lagar de Torrijos.

Las inscripciones ESTÁN ABIERTAS. Rellenar el formulario que hay en nuestra pag.Web www.sociedadexcursionistademalaga.org

Indicar si participas solo en una o en las dos actividades, los menores tiene que venir acompañados de sus padres o tutores.

Noviembre:

Dia: 1- Muelle 1, Arroyo Jaboneros-Muelle 1

La prueba transcurrirá por el Paseo Marítimo Pablo Ruiz Picasso, en estilo de Marcha Nórdica

Hora Programa:

RECEPCIÓN de participantes: Martes 1 de Noviembre 2016

de 9:30 a 10:00 horas Muelle 1 junto a la Farola Hora de SALIDA : 10,00 h

Hora de CIERRE fin de la actividad: 13:00h

Recorrido 11 km. ( Estilo Marcha Nórdica)

Paseo Marítimo Pablo Ruiz Picasso de Málaga

La prueba recorrerá una longitud de unos 11 km, y transcurrirá por el Paseo Marítimo de Pablo Ruiz Picasso, cada deportistas tiene que llevar su propia agua y el material necesario para poder desarrollar bien esta modalidad, bastones de marcha nórdica, calzado adecuado, etc..

Ya puedes realizar tu inscripción pinchando en el siguiente enlace



Más Información en horario de tarde de lunes a viernes de 18 a 22h 952218496 o llamando a este numero 630769046,



La Marca Nórdica


La actividad física se ha convertido en una herramienta excelente para la mejora de la salud y la calidad de vida de las personas. Pero no todos los ejercicios y actividades son adecuadas para todos/as por igual. En función a las características y las necesidades individuales, existen ejercicios más o menos aconsejados, que serán más interesantes que otros. La Marcha Nórdica es una de esas actividades que se adapta a casi todo tipo de población, desde aquellos que se inician por primera vez al ejercicio, hasta los que tienen un nivel de condición física elevado y requieren de ejercicios de gran intensidad, desde los más jóvenes a los más ancianos y, lo mejor de todo, que puede ser practicado como una actividad familiar de ocio y salud. 



Al involucrar a una gran cantidad de grupos musculares, la marcha nórdica se puede utilizar como una actividad para controlar en peso corporal y luchar contra el sobrepeso y la obesidad. Cuanto más grupo muscular implicado mayor es el gasto calórico del ejercicio. La percepción del esfuerzo ante una misma intensidad, es inferior cuanto más grupos musculares se utilizan, por tanto, la marcha nórdica es una actividad interesante para gastar una gran cantidad de KCalorías sin tener sensaciones de agotamiento muscular importante.

 Iniciación a la práctica de la marcha nórdica con el objetivo de desarrollar actividades para el fomento del ejercicio físico de la población en general.

¿Que es la Marcha Nórdica?

La marcha nórdica (nordic walking) es una novedosa modalidad de ejercicio físico al aire libre aconsejable para todas las personas, independientemente de la edad y condición física. Puede practicarla desde la persona más deportista hasta la que desea comenzar a realizar ejercicio físico para mantenerse en forma o por problemas crónicos de salud.

Es una técnica muy sencilla, similar al esquí de fondo, que se inicio en Finlandia y actualmente se ha extendido su práctica por toda Europa y Norteamérica. Se basa en caminar con el apoyo de dos bastones especiales que facilitan el impulso de la marcha y disminuyen el peso de carga en la espalda, cadera y las rodillas.

¿Cómo se practica?

   La marcha nórdica tiene más ventajas para la salud que la marcha convencional sin bastones, ya que aumenta el consumo de calorías/hora y el rendimiento cardiorrespiratorio, con una baja sensación de cansancio.

   Únicamente necesita dos bastones que favorecen la movilización de un mayor número de grupos musculares y favorece la relajación de los músculos de cuello y hombros. El uso de los bastones además de disminuir la carga de peso sobre las articulaciones, tobillos, rodillas y cadera, contribuye a la prevención de la osteoporosis debido a la transmisión ósea de la vibración que produce el choque amortiguado de los bastones al caminar
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  Además de ser adecuada para cualquier edad, se puede practicar por cualquier parque o calles de la ciudad, con total libertad de horario. Las condiciones urbanas de Málaga favorecen el desarrollo de esta nueva actividad, gracias a la accesibilidad de sus calles y las amplias superficies de zonas verdes, distribuidas por todos los barrios de la ciudad.

En cada sesión, antes de iniciar el recorrido, las monitoras instruyen en la técnica correcta del uso de los bastones y los ejercicios de calentamiento y/o estiramiento más adecuados.


                                                 
        


1º Open europeo TPV espeleología, Ronda, crónica y fotos



En la ciudad del tajo ha tenido lugar la mayor competición del deporte de la espeleología y el descenso de cañones que se ha celebrado hasta hoy.

Con la participación de más de 200 deportistas de toda la geografía española y europea de los cuales los andaluces han sido los grandes triunfadores.

Hemos conseguido con nuestra compañera Cristina Pérez Díaz, miembro del Grupo de Exploraciones Subterráneas de la Sociedad Excursionista de Málaga, la medalla de oro en técnica de progresión vertical proclamándose campeona de Europa y de Andalucía.

En la especialidad de descenso de cañones también hemos conseguido un meritorio 4º puesto con nuestra compañera Marta Font Merino.

Nuestras niñas y niños de la escuela deportiva de espeleología también participaron en las pruebas de resistencia y circuito en sus respectivas categorías consiguiendo medalla de oro en resistencia y plata en circuito con Paula Casado Berrocal y cuarto y quinto puesto por Claudia Gálvez Raya y Berta Pedrajas respectivamente. En la categoría infantil masculina circuito conseguimos medalla de bronce con Miguel Pedrajas.

Es destacable el alto nivel de organización que ha tenido el evento gestionado por la Federación Andaluza de Espeleología en el que han participado numerosos miembros de nuestro club aportando su buen hacer como jueces, técnicos y colaboradores de esta prueba.

Un gran exito de nuestro deporte. Enhorabuena a todos.










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miércoles, 14 de septiembre de 2016

Articulo diario AS 1936, montañismo en el huma


Texto transcrito integro del artículo aparecido en la Revista semanal deportiva AS de Madrid, el 30 de marzo de 1936, páginas 20 y 21: (procede de la Hemeroteca de la Biblioteca Nacional de España)
“ A S ” EN M A L A G A

En la Sierra de la Huma


El montanismo tiene en Málaga bastantes prosélitos. Claro es que existen muchos aficionados dispersos que lo practican sin ánimo de obtener distinciones de ninguna índole.

Málaga se presta al deporte de montana. No posee con la profusión y variedad de las zonas norteñas los picos célebres que pueden dar títulos de héroes a los escaladores. Pero alberga en su terreno suficientes motivos para estimular el alpinismo y fomentarlo a base de una práctica bastante instructiva meritoria.

El Pinsapar de Ronda, el Torcal de Antequera, la Sierra de Monda y este Gran Gaitán y Sierra de la Huma, que hoy van a merecer nuestra atención, son varios interesantes aspectos de lo que significa en estas regiones la escalada. Podríamos citar bastantes más, pero ciñéndonos a los más notables consideramos innecesario aumentar la relación. Hay base para realizar una serie de ascensiones importantes, acrecentando el aliciente con la singular belleza y magnificencia de los lugares citados.

LA SOCIEDAD EXCURSIONISTA

Si para mantener cumplidamente el feliz desarrollo de una afición es conveniente que este salvaguardada y vigilada bajo un control oficial, el montañismo malagueño tiene en la Sociedad Excursionista su más firme baluarte.

Existe una sección de montaña, dedicada exclusivamente al desarrollo de este deporte, y en su seno se fomenta cumplidamente, exteriorizándose iniciativas, proyectos y planes que albergan positivos beneficios para el alpinismo y para sus amantes.

Por eso no vacilamos en entrevistarnos en el bien acondicionado local social de la Excursionista de Málaga con el activo y digno presidente de la referida sección, don Eduardo Jiménez Ruiz

—¿Para AS?...

—Si, senor.

—Encantado. Leo con gran interés sus informaciones sobre montañismo. Este deporte es muy hermoso, y, sobre todo, deporte en su carácter esencial.

—¿Cuando se fundó la Sociedad ?

—En 1906, Su actual presidente, don Fernando Suviri, le está dando gran auge. Cuenta actualmente con más de 600 socios. Nuestra sección alberga un número regular, que aumenta cada día mas.

—¿Tiene realizados muchos ascensos?

—Bastantes. Especialmente puedo mencionarle el de la Sierra de las Nieves, el del Pinsapar, de Ronda, a 1919 metros de altura; el de la Sierra Tejea, en Vélez, a 2.135; el del Torcal, de Antequera, a 1.400. Tambien puedo citarle nuestra visita a las Cuevas de la Pileta, de Ronda, declarado monumento nacional, en cuya visita empleamos cuatro horas bajo tierra y aun nos quedaron dos galerías por ver. Se dio un caso curioso. Allí vimos esqueletos y huellas de manos rojas, estampadas en la pared. Las Cuevas del Gallo tienen cuatro kilómetros de longitud, y se entra por un lado para salir por otro.

—¿Tienen algunos proyectos?

Esperamos poder enviar un equipo de tres esquiadores y un delegado al Campeonato de Sierra Nevada, en Granada. E.ste concurso es bastante interesante, y deseamos practicar también el esquí para no ignorar ninguna fase de esta índole deportiva.

Y tras una breve pausa, continua:

—Puedo asegurarle que el montanismo puede llegar a ser un recreo muy difundido. A pesar de sus dificultades, que sólo sirven para experimentar emociones gratísimas, facilita una fuerte dosis de salud física y de expansión espiritual.

EN LA HUMA

Ha tocado hoy el tumo a la Sierra de la Huma, enclavada en la cordillera que forma un laberinto en El Chorro. Desde la estación del ferrocarril, situada entre dos aparatosos y recortados túneles, se aprecia el magnífico conjunto que ofrece el valle, con los pinares de Almachón al fondo, junto al Gran Gaitán y la Huma, propiamente dicha.

Emprendiendo el camino del Valle de Abdalajís, contemplando el rancho de Flandes y comenzando el acceso por Las Pedreras, se invierten cuatro horas largas en la escalada hasta llegar a la cima. 1.188 metros de altura sobre el nivel del mar, a través de agujas difíciles, tal como la del Estudiante, entre encrespadas rocas y duros recortes.

Las cuerdas ayudan en ocasiones. Otras veces, el ascenso ha de hacerse confiando a los propios arrestos del escalador. Se diría que la Huma hace “echar humo” . Y a propósito. Un alto en el árido camino para reponer fuerza. Entonces se aprovecha la ocasión para admirar el panorama. Y el ánimo se conforta ante la magnificencia de la perspectiva óptica. Liega el momento de continuar. Falta menos pero se expone más.

Más tajos, más aridez, más dificultades. Se avanza poco. Pero es más firme el avance, aun cuando más peligroso. Por fin, ¡la cima! Los montañeros respiran satisfechos, y en sus rostros se deja notar una complacencia feliz. La proeza colma todas las aspiraciones y hace olvidar todas las sensaciones.

Luego, poco a poco, entonando al aire trozos de canciones populares, convencidos del buen éxito, los escaladores descienden al punto de partida, salvando con seguridad y aplomo los obstáculos invertidos. Regresan con una marcada expresión de vencedores. No pueden ocultarlo.
Mientras, los últimos rayos del sol pintan grandiosos cuadros multicolores en el horizonte, poniendo sombras formidables en las crestas grises de los picachos.

 FERNANDO GONZALEZ MART